2016年7月8日（金）講師：長谷川 道子 先生「ダンスや民謡による健康づくり」の授業

① ストレッチ・・・デリリオウス
② ウォーミングアップ・・・シルクロード
③ 一重円・・・可愛いあの娘
④ 前方向で・・・サザエさん
⑤ 一重円・・・河内音頭（民謡）
⑥ 一重円椅子に座り・・・山賊の歌
⑦ 一重円・・・12の誕生日
⑧ 手指の運動

ウォーミングアップは汗が流れ出すほどハードでした。
子供の頃盆踊りでよく踊った河内音頭は、リズミカルで動作が単純だったのか、かなりの方がマスターされていたようです。
笑顔(^^♪と笑い声(^O^)／「アレー？”(-“”-)”」「あっ、こうかこうか(^_-)-☆！」と大変盛り上がりました。
座位でのレクは山賊の歌で行いました。左右の人と上手く合わせることが難しかったようです。
１２の誕生日一重円で皆が歌い、誕生月の人達が輪の中心に入り得意技？で自由に踊ります。皆はそれを見ながら笑顔で手拍子です。そこにいる全員がひとつになります。
笑い　歓声　童心に戻ったようでした。
今回の授業も【運動器】を鍛えられ、脳の活性化にもなりました。











午後のミーティングでは、社会への参加活動の行き先を決めました。
場所 ： 繁盛亭
日時 ： 9月16日（金）
（時間 ・集合場所）等は後日決定
今からワクワク～

―記―