51.健康長寿を楽しく学ぶ科2016年７月１日（金）リズムに合わせた体操法・坂本三枝子先生

2023 . 04 «
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
» 2023 . 06

高大に初めてきました・河内長野から来ました。おしゃべりが苦手ですから、さっそく実技に入っていいでしょうか？
と坂本先生はレコードに合わせて、お手手ブラブラ、足ぶらぶらから、実技を始められました。音楽にあわせて、やっていくストレッチ・・そう気が付きました。
ストレッチは、昨年、スポーツ、健康科で、土岐先生に繰り返し教わったところでしたから、「こんなやり方もあるのだ」と懐かしくも感心しながら楽しみました。
「北酒場」で、ストレッチが始まったときは思わず笑ってしまいました。楽しい運動があるもんだと。
前回の田村先生は、音楽を聴きながらだと運動が、きつくなってしまったり、ゆっくりできないから音楽なしで、リラックスする方法を教えてくださいました。
今回の坂本先生は、すべて、リズムに合わせた体操法。リズムに合わせた体操法はひとりで、自宅で、ひそかに楽しめる・・できたらいいな・・
最後にマイムマイムを全員で踊りましたが・・途中で泣きそうになりました。大きな男性たちが楽しそうに前に出たり後ろへ下がり
腕を上げて踊っています。感動です。涙を必しにこらえました。童心に帰りにぎやかに歌い踊る・・なんて楽しい授業でしょう。企画してくださったｃｄさんたち、坂本先生。有難う。
;坂本先生の白い頭、白いスパッツ、白い>靴・・臀部で揺れていた白いレースのスカート。グリーンのＴシャツ。笑顔・・すっかり私たちを魅了していかれました。どこかでまた会えたらどんなに嬉しいことでしょう

スポンサーサイト